Minden évszaknak megvan a maga szépsége, de míg gyönyörködünk a virágzó világban, addig az már kevésbé tetszetős, ha a természettel együtt a hajunk is változásnak indul.
Aggodalomra viszont nincs ok, mert a tavaszi hajhullás nőknél és férfiaknál is természetes jelenség.
Ám attól, hogy ezt elfogadjuk, még nem lesz kevésbé zavaró, ezért érdemes a dolgok mögé nézni, és első sorban házi praktikákkal szembemenni a „problémának”.
Forrás: google
Mi áll a tavaszi hajhullás mögött?
Először vegyük át, hogy mitől is hullik tavasszal a hajunk. Ahhoz, hogy megértsük, tudnunk kell, hogy a haj növekedési ciklusa, négy évszakaszra bontható, akárcsak az évszakok változása: anagén, katagén, telogén és exogén fázisokra, melyek egymás után jelentik a növekedési, az átmeneti, a pihenő és a kihullási fázist. Az utóbbit leszámítva minden további szakaszban hajszálaink biztonságosan rögzülnek fejbőrünkhöz, a természetes ciklust azonban az időjárásváltozás is befolyásolhatja.
Azt például tudtad, hogy egy nap alatt 100 hajszálat veszítesz el?
„A szezonális hajhullás tulajdonképpen az, amikor a fejbőr a hőmérsékletváltozás miatt stresszessé válik, ami hajhulláshoz vezet” – mondja Wes Sharpton hajspecialista, aki szerint a tavaszi és őszi hónapok a szezonális hajhullás tipikus időszakának számítanak.
Na de hogyan támogassuk fejbőrünket és hajszálainkat ilyenkor?
- Kiegyensúlyozott étrend
A tápanyagokban gazdag étrend az első lépés a haj regenerálódásához, a szezonális változások idején pedig ez még inkább szükséges. A vitaminok és ásványi anyagok erősebbé és ellenállóbbá teszik a hajad, plusz a B-vitaminokkal teheted a legtöbbet a hajszerkezet javításáért.
A fejbőrödet A- és C-vitamin szedésével tarthatod hidratáltan. Fogyassz továbbá sok folyadékot, zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket és egészséges zsírokat.
Forrás: google
2. Frissítő hajvágás
Ha már rég volt, akkor ideje előkeresni és időpontot kérni a fodrászodtól. Azt már régóta tudjuk, hogy a hajvágással nem tudjuk sürgetni a hajunk növekedését, viszont megszüntethetjük a törékeny és sérült hajvégeket. Ugyanis ezzel is növeljük a hajszerkezet ellenállóképességét és a száraz hajvégek sem gyengítik tovább a megmaradt szálakat.
Forrás: unsplash
3. Speciális termékek
Ugorj el a közeli drogériába, hiszen ilyenkor érdemes egy kis extra törődést nyújtani a hajadnak. Egészítsd ki hajápolási rutinod lehetőleg természetes készítményekkel, hogy felgyorsítsd a regenerálódást és egy kis plusz vitamint és törődést nyújts hajkoronádnak.
Forrás: saját szerkeztés
4. Fejmasszázs
Az enyhe fejbőrmasszázs amellet, hogy nagyon jó érzés, több oxigént juttat a hajhagymákhoz, ami javítja a vérkeringést és segít a hajnövekedésben.
Ha fokozni szeretnéd a hatást, akkor minden fürdés alkalmával enyhén masszírozd át a fejbőröd, körkörös mozdulatokkal haladva a fejtetőtől az oldalsó részekig.
Forrás: google
5. Pihenés
A fejbőrmasszázs nem csupán a haj növekedésére lesz pozitív hatással, de enyhíti a feszültséget is. Ugyanis, mint tudjuk a stressz az egyik leggyakoribb oka a hajhullásnak. Tavaszi hajhullás esetén a masszázs mellett ezért érdemes más stresszoldó technikákat is alkalmazni. Gyakorold a hobbid, menj el sétálni, olvass egy könyvet vagy akár írj naplót, verset. Tedd azt ami számodra pihentető.
Forrás: unsplash
Úgy gondolom igazán szüksége van a hajunknak a törődésre és az ápolásra, főleg a tavaszi időszakban. Qucik personal ajánlás: a dm saját márkás sensitive samponja és hajbalzsama a legjobbak közé tartozik. Körülbelül másfél hónapja használom és a hajam fényes, egészséges, pufa. Mintha egy felhőbe nyúlnék, olyan érzés amikor hozzáérek.
Az instagram oldalunkra privát üzenetbe várom a ti ajánlásotokat hajápolási termékekkel kapcsolatban. Legyetek ragyogóak! xoxo